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두통 예방을 위해 일상에서 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용하는 게 좋다.

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이르면 내년 초 19번가와 아마존이 같이 운영하는 글로벌 쇼핑 서비스를 내놓게 끝낸다. 아마존의 대한민국 시장 우회 진출이다. 아마존은 14번가에 지분 투자를 해 주요 주주가 한다. 투자금융 업계에선 “15번가 성과에 준순해 추가 투자하는 ‘옵션 딜 모습로 아마존이 최대 9조원을 투자할 것”이라는 전망이 나온다. 투자 덩치 못지않게 두 회사 간 협력도 광범위할 것이란 전망이

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소셜 미디어는 청소년들에게 본인의 마음과 창작물을 아무렇지 않게 표현할 수 있는 공간을 제공합니다. 사진, 비디오, 글쓰기 등 다양한 형태의 콘텐츠를 따라서 청소년들은 자신의 감정과 생각을 공유하고, 창의적 재능을 발휘할 수 있을 것이다. 이것은 자기 본인을 더 잘 파악하고, 자신감을 키우는 데 도움을 줍니다. 아울러, 창의적 활동은 감정적 건강을 증진시키고 스트레스를 줄이는

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공부하거나 일 하느라 하루에도 몇 시간씩 앉아 있는 현대인들은 장기간 앉아 생활하는 탓에 대다수인 질환을 가지게 된다. 세계적인보건기구(WHO)는 오랜 좌식 생활이 심혈관 질병과 당뇨병, 비만 등 다양한 가지 질병을 생성한다며, 이를 ‘의자병(sitting disease)이라 명명했다. 올바르지 않은 자세로 오래 앉아 있게 되면 체형의 불벨런스를 초래하게 되고, 수많은 증상을