Träning är en central del av friskvård

http://beauwcmr943.tearosediner.net/lopning-och-friskvard-sa-kommer-du-igang-3

Träning är en central del av friskvård. Regelbunden fysisk aktivitet kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, förbättra humöret och öka energinivåerna