스티브 잡스가 알려줄 수있는 10가지 다이어트 가이드 정보 https://atavi.com/share/x9rhsuz1qdywy 수면은 다이어트에서 매우 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.