Poruchy spánku mohou výrazně ovlivnit naši pohodu a energii. WHO doporučuje...
https://mivemi.cz/blog/hobby-a-zajmy/tipy-a-triky-jak-na-zdravi-zivotni-styl/poruchy-spanku-proc-se-nas-tykaji-vic-nez-si-priznavame/
Poruchy spánku mohou výrazně ovlivnit naši pohodu a energii. WHO doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici příjemných 18 stupňů