Piccoli cambiamenti rendono la giornata più piacevole senza stravolgerla: tieni...

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Piccoli cambiamenti rendono la giornata più piacevole senza stravolgerla: tieni il telefono lontano a cena, leggi per 20 minuti o fai una passeggiata nel quartiere. Gesti semplici da ripetere, per ritrovare spazio nella routine.