과거 다이어트 팁에 있었던 7가지 끔찍한 실수 https://atavi.com/share/xob583zgdmdl 수면은 체중감량에서 확 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 모자라지 않은 수면을 취해야 합니다.