당신이 식품 가이드에 대해 들을 수 있는 최악의 조언

https://zanderahau824.theglensecret.com/seong-gongjeog-in-salamdeul-i-jasin-eul-choedaehan-hwal-yonghaneun-bangbeob-dog-ilhangugsigpum

그외에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 같은 양념류도 일정하게 챙겨 먹어야 할 식품이다. 연구에 따르면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 추억력을 개선하고 문제 해결 능력을 올리는 것으로 보여졌다. 한편 아보카도는 콜레스테롤을 낮추고, 관절염 위험을 줄이는 효능도 있을 것이다.