당신이 놓쳤을 수있는 7가지 트렌드 다이어트 https://atavi.com/share/xg42n3z19k6gy 운동은 주 6회 이상 규칙적으로 하되 간단히 많이 먹고 고중량 요가를 하는 것보다 근육에 적절한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.