다이어트 팁에 대한 고급 가이드 https://atavi.com/share/xnyvlcziqsag 수면은 체중감량에서 더욱 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 모자라지 않은 수면을 취해야 합니다.