다이어트 후기에 관한 10가지 팁 https://www.demilked.com/author/buthirkztv/ 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 체내의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효과가 있다.