다이어트 후기 업계 최고의 사람들이 선호하는 5가지 상품 https://list.ly/xippus5idr 바레는 발레, 필라테스, 근력 맨몸운동이 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 전신 근육을 골고루 이용합니다.