다이어트 후기 : 아무도 말하지 않는 것 https://atavi.com/share/xg8ue8z6yv8j 단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 튼튼한 칼로리 버닝을 위하여는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.